きょうから・・・
どうやら せめて週の半分と思ったのが間違いだったらしい 結局１日も１２時前に寝るなんてできなかった かなり厳しいしけれど とにかく強引に 習慣になるまで実行し続けよう なぜかやたらと気になりはじめたので このままではかえってストレスになりそうだから
寝つきは抜群なのだから 何をやっていても 途中でやめるってことかな いつでもどこでも寝られるという特技もそうそう出番がなくなるだろうな。。。
食生活の改善も快調だし あとは睡眠♪睡眠♪すいみん♪
☆おまけ☆
きれいなサザエさん 読んでますか？寝不足は集中力とお肌にひびきます!!! わたしもどの時間を削ったらいいのか思案中です 昔よりは寝てるけどね (*'θ'*)
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