計るだけダイエット
いいところは楽しいということ♪ しょっちゅう体重計にのるようになったこと♪♪
我が家の場合は 食生活には かなり気をつけるようになっていたので ますます食生活に気を配るのが楽しくなってきたという効果も 回数は少なくても冷凍物などはまったく食する気がなくなった
油っぽいものも 受け付けないような気分になってきている
これってすごい
その上 自然と 食事の量を少なめにしてみたりと これまた 気を使うようになってきた しかも楽しい気分で これって重要
ここ数日で 親子そろって また１キロの壁をクリアした
開始一ヶ月弱で ２キロの壁をクリアしたことになる
もともと太りすぎではないので いらないお肉が減ったってことだ
わ〜いわい＼（*^o^*）／
維持維持あとは維持のみ 外食すると軽く１キロ増えたりするからね 維持って楽だけどたいせつ
人の影響はあまり受けないけど 自己暗示には興味大ってタイプの人にはおすすめの方法
ダイエットの成功の秘訣は 自分にあったものをみつけるってことかもしれない
心身ともに贅肉はいらないもんね(*^ー゜)v ♪
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