2015年01月05日
いま何歩?No.197~249 2014年版
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96440
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11211
No.249 12月5週目
12月29日 mon 0
12月30日 tue 9279
12月31日 wed 0
1月1日 thu 0
1月2日 fri 0
1月3日 sat 2,000
1月4日 sun 3,156
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14435
週ごとに歩数が減ってきて 最低記録更新も間近か?と思ったところで新し年になりました♪ほっ。。。




No.249 12月5週目
12月29日 mon 0
12月30日 tue 9279
12月31日 wed 0
1月1日 thu 0
1月2日 fri 0
1月3日 sat 2,000
1月4日 sun 3,156
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14435
週ごとに歩数が減ってきて 最低記録更新も間近か?と思ったところで新し年になりました♪ほっ。。。

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No.248 12月4週目
12月22日 mon 3700
12月23日 tue 0
12月24日 wed 5426
12月25日 thu 9,449 新宿・田無
12月26日 fri 0
12月27日 sat 0
12月28日 sun 0
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18575
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No.247 12月3週目
12月15日 mon 4,606
12月16日 tue 2,882
12月17日 wed 2,105
12月18日 thu 0
12月19日 fri 6,992 新宿
12月20日 sat 0
12月21日 sun 4,700 青梅街道
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21285
先日みつけたミニスポンジがあまりに使い勝手がよかったのでまとめ買い。
来年の干支だしね。

2代目のココナッツオイルもGET
飽きずにつづいています。朝のくちゅくちゅ。

そしてそして太白ごま油でのうがい用はちょっとひと手間。
いったん熱処理をしてさましたものを大きな瓶へ。
オイルだれしないように小瓶に移し替えてと2段構えにしてみました。
インフルエンザの予防にもなるってうれしいしろもの。

冬はにがて さむいのお~嫌だっ!
な~んて言ってばっかりいないであれこれ楽しまなきゃね。
さてさて来年も続いているでしょうか?
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No.246 12月2週目
12月8日 mon 12,152
12月9日 tue 2,008
12月10日 wed 3,874
12月11日 thu 15,088 鴨居
12月12日 fri 3,200
12月13日 sat 0
12月14日 sun 0
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36322
片桐幸男さんよりすてきなプレゼントが届きました♪
初アルバム

演奏はもちろん デザインも写真も さすが。
デザインもぜ~もふくめて彼の作品・・・ほれぼれです。



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No.245 12月1週目
12月1日 mon 3,219
12月2日 tue 3,358
12月3日 wed 2,099
12月4日 thu 6,096
12月5日 fri 2,012
12月6日 sat 9,544
味スタ
1-1
12月7日 sun 0
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20309

おくればせながら ココナッツオイルでお口くちゅくちゅはじめてみました
さてさて 時間ができたら ココナッツオイルについてもっと詳しく調べてみましょう♪
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No.244 11月4週目
11月24日 mon 2,370
11月25日 tue 6,578 所沢
11月26日 wed 3,916 花小金井
11月27日 thu 0
11月28日 fri 5,289
11月29日 sat 2,156
11月30日 sun 0
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20309

週の後半 やっと晴れました♪
でも・・・週末の
はちょい
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No.243 11月3週目
11月17日 mon 6,560 青梅街道
11月18日 tue 0
11月19日 wed 5,291
11月20日 thu 1,200
11月21日 fri 9,070 八坂 くころ
11月22日 sat 9,382 味スタ(1-3)

11月23日 sun 0
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31508
お天気のいい くころのオープン日 遊歩道をひさしぶりに往復歩いてみました。
さいきんでは どこへ行くにも片道はバスや電車を使いはじめていたので・・・

そしてそして おめあての いちじくろくるみのパンもGET♪

な~んてウキウキ浮かれてたら 翌日の味スタ
は



別にどろんぱが謝っているわけではないんです。
どっかの子どもがいじってうごかしちゃっただけで。。。
でも 試合が終わってみれば 結果を象徴しているかのようなこの一枚
あ~ぁ なんてため息ばっかついてても仕方ないので 気分をかえてパチリ

地味めなところが今日的

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No.242 11月2週目
11月10日 mon 2,000
11月11日 tue 0
11月12日 wed 3,968
11月13日 thu 0
11月14日 fri 7,309 中目黒 写真展・武蔵小杉
11月15日 sat 0
11月16日 sun 0
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13277
苦手な冬の到来です・・・
歩くどころか外に出たくない!
あやうく最低記録を更新するところでした。
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No.241 11月1週目
11月3日 mon 6979
11月4日 tue 4720
11月5日 wed 9348 八坂
11月6日 thu 8965 大沼町
11月7日 fri 8867 八坂
11月8日 sat 0
11月9日 sun 0
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38879
プレオープンのくころのパンやさんに三度目の正直で到着!?
ハッピーな出会いと少しだけどパンもGet♪
残り少なくなったパンを居合わせたお客さん同士で暗黙のゆずりあい
どうやら今のところ行列ができているらしくて
ならべない私がふつうに買えるようになるのはいつごろかな?
まっ それも楽しみ♪
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No.240 10月5週目
10月27日 mon 2075
10月28日 tue 6268 所沢
10月29日 wed 4548 花小金井
10月30日 thu 0
10月31日 fri 9293 東大和市
11月1日 sat 7604 小川 コトリ花店
雨
11月2日 sun 0
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29788
雨のどようび いぜん友人に教えてもらってずっと気になっていたコトリ花店に行ってきました。
小平にはいくつかとても気になるお店があります。
たまにしか行かれないけど だれかを連れて行きたくなるようなお店。
発送後に届いた 花かごとリースの写真・・・
店主のお人柄そのままのすてきな作品でした。



さつえい コトリ花店 永島さま
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No.239 10月4週目
10月20日 mon 0
10月21日 tue 2,000
10月22日 wed 8,216
味スタ
(2-1) ふ~ぅぅ
10月23日 thu 12,617 ひさしぶりの ららぽーと横浜
やっぱりいいわ♪
10月24日 fri 0
10月25日 sat 0
10月26日 sun 2,000
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24833
あらあらあっという間に10月も終わってしまいます。
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No.238 10月3週目
10月13日 mon 3,529
10月14日 tue 0 台風・模様替え
10月15日 wed 3,709
10月16日 thu 11,210 花小金井
10月17日 fri 5,755 代々木

10月18日 sat 0
10月19日 sun 0
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24208
いやはやお天気の荒れること荒れること・・・
おかげで大々的な模様替えができました。
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No.237 10月2週目
10月6日 mon 0
10月7日 tue 0
10月8日 wed 14890 東大和市
10月9日 thu 11,078 東大和市
10月10日 fri 12,034 花小金井
10月11日 sat 0
10月12日 sun 6,760
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44769
ちょっといい気になって出歩きすぎて やっぱり風邪がぶり返しそうな微妙な一週間。
で またまた最強の台風がやってくるとか・・・・・
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No.236 10月1週目
9月29日 mon 8218
9月30日 tue 4063 航空公園
10月1日 wed 6208 花小金井
10月2日 thu 11,366
10月3日 fri 7,477 西武柳沢
10月4日 sat 6,802 角上
10月5日 sun 1,500
(0-1)tvでもやってないし・・・え~んえん ってか


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45634
14試合負けなしの記録が・・・

珍しく風邪
ひいてしまいました。
水曜日には雨降って
寒かったのに金曜日にはなんだこりゃの暑さ
たった半日の外出でぐったり疲れたと思ったら夜には喉がヒリヒリ
薬を飲まないで「のどの痛みを取る」「頭痛を治す」「熱を下げる(といっても微熱)」にチャレンジ。
くじけそうになったけどなんとかクリア。
丸3日でめでたしめでたし。。。
大活躍の大根飴・板藍茶・のど飴、そしてうなじやわきを冷すためのアイス。
ぜ~んぶ家にあるものですませることができました。
そうそう、咳はほとんどなかったけれど、枕元には玉ねぎを切ったものをタッパに入れて置きました。
もし咳がひどかったら「れんこん」さんもgood!
今回は出番がなかったけれど。
ありがとう♪感謝感謝

薬飲んでも飲まなくても1週間は覚悟だもの。
すごいぞ!!きみたち というわけで勢ぞろいして記念写真。
そうそう忘れるところだった お白湯もなかなかがんばりました♪
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No.235 9月4週目
9月22日 mon 0
9月23日 tue 9853
(4-0)
9月24日 wed 7715
9月25日 thu 2,231
9月26日 fri 6,135
9月27日 sat 9,906
(4-0)
9月28日 sun 2,179
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38019
えへへ 2試合連続4-0


ドロンパお誕生日おめでとう
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No.234 9月3週目
9月15日 mon 2114
9月16日 tue 6053
9月17日 wed 6703
9月18日 thu 0
9月19日 fri 4,526 熊の宮GH見学 ぶら~り
9月20日 sat 7,896 のぞみ祭り
(0-0)
9月21日 sun 0
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27292
おっと涼しくなってしまって・・・歩いてない
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No.233 9月2週目
9月8日 mon 5,544
9月9日 tue 0
9月10日 wed 11,562
9月11日 thu 4,854
9月12日 fri 10,870 田無
9月13日 sat 8,596
味スタ(1-1)
9月14日 sun 2,000
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43426
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No.232 9月1週目
9月1日 mon 2,251
9月2日 tue 0
9月3日 wed 7,132
9月4日 thu 9,158
9月5日 fri 9,828
9月6日 sat 0
9月7日 sun 7,801
天皇杯


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36170
天皇杯も夏も あっけなく終わってしまいました・・・
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No.231 8月4週目
8月25日 mon 2,150
8月26日 tue 7,005 所沢
8月27日 wed 0
8月28日 thu 4,014 花小金井
8月29日 fri 5,732 小川
8月30日 sat 7,332 青梅街道
(2-2)tv
8月31日 sun 9,450
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41466
部屋の中に蝉が入ってきたのかと思うくらいの大音量
緑の多い街なのになぜかベランダの壁

あり得ないうっかりをやらかしました。
連絡してみると「自分も〇〇に、〇〇さんも前回・・・」等のあたたか~いフォロー
メールが届きましたが。。。
先月から使いはじめたボケ防止アロマ
朝用

夜用

だいたい これを置くのを忘れてしまうありさまです
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No.230 8月3週目
8月18日 mon 5,683
8月19日 tue 12,793 青梅街道
8月20日 wed 7,676
天皇杯(2-0)
8月21日 thu 7,838 六本木 ガウディ×井上雄彦

8月22日 fri 0
8月23日 sat 7,476
浦和戦(4-4)
8月24日 sun 0
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41466
大好きな夏が ふつうの暑さを楽しむこともなく もうすぐ終わってしまいます。
猛暑日だ豪雨だ雷だ竜巻だ。。。
あきらかにいつもとは違う夏でした
「ガウディ×井上雄彦」展は 今までいろいろみてきたなかでも最高!!
9月7日までにもう一度なんとかして行きたいけど、、、
行けるかな?あぁ~行きたいよぉ~
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No.229 8月2週目
8月11日 mon 0
8月12日 tue 3,694
8月13日 wed 0
8月14日 thu 2,014
8月15日 fri 6,302
8月16日 sat 7,049
8月17日 sun 2,044
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21103
ベランダの日よけ簾を変えました!汗だく・・・
1年間この悪天候にもめげずお疲れさま

外してみると意外とまだきれい・・・
さて粗大ごみに出そうと調べてみると1点につき200円
さっそく粗大ごみのチケットを4枚購入
ん?買ったとき「安い」って思ったけど・・・捨てるときは意外・・・
でも効果は絶大だったので良しとしましょう。
取替のとき何もなくなったベランダは思いっきりアッチッチの陽ざしだったのでなおさら感謝感謝。
で 新しい簾はちょっと工夫してこんな感じにしてみました♪

やっぱり気持ちいい!!
簾がなければ ここから富士山が見えるところですが 横からのぞけばちゃんと見えます。
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No.228 8月1週目
8月4日 mon 2,509
8月5日 tue 6,360
8月6日 wed 5,091
8月7日 thu 3,866
8月8日 fri 11,706
8月9日 sat 0
8月10日 sun 2,160
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31692
台風・台風・・・いろんな意味でも台風。。。
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No.227 7月5週目
7月28日 mon 3,052
7月29日 tue 0
7月30日 wed 5,052
7月31日 thu 6,178 品川
8月1日 fri 8,190
8月2日 sat 8,085 味スタ
(4-0)
8月3日 sun 3,913
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34470
今日もまた夕方から夜にかけて天候が荒れそう。。。
でも 今日は雨が降っても槍が降っても
味スタへGO
何も降らなかったけど 暑かったぁ~あぢぢぢぢぃ・・・

一日の前半は肝心なところで蛍光灯は切れたり なんだらかんだらあれこれドタバタジタバタ
でもでも 後半は幸せなひとときでございました♪
天皇杯のチケットも買ったしね
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No.226 7月4週目
7月21日 mon 4,954
7月22日 tue 6,128
7月23日 wed 4,184
7月24日 thu 2,485
7月25日 fri 13,275 新宿
7月26日 sat 0
7月27日 sun 0
(3-0)
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31026
日曜日の味スタ
大雨・洪水・雷・竜巻 注意報に挫折して他試合をテレビで観戦しながらネットで情報収集。
観たかったなぁ~・・・・
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No.225 7月3週目
7月14日 mon 2,220
7月15日 tue 4,558 小川 作品展
7月16日 wed 6,514 大沼町
7月17日 thu 5,619 大沼町
7月18日 fri 5,631 大沼町
7月19日 sat 9,454
(1-1) ふ~ぅう・・・
7月20日 sun 0
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33996

毎日のように・・・電車も遅れがちだし 近ごろ世の中不安定っぽくなってきたのは気のせい

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No.224 7月2週目
7月7日 mon 5,818
7月8日 tue 6,294
7月9日 wed 4,712
7月10日 thu 2,055
7月11日 fri 4,924
7月12日 sat 7,401
天皇杯8-0でとりあえず「ホッ」一昨年 悪夢ちゃんを経験しただけに二度とヤダからね!って思ってたので。
7月13日 sun 0
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31204
今週は 最大級!?の台風がいよいよ東京へ来るというので金曜日は以前からの大事な予定を中止。
何ごともなかったかのような一日だったけれど 発生したばかりの台風の荒れようは尋常じゃなかった。
と思ったら 土曜日は久々の緊急地震お知らせで目が覚めた。
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No.223 7月1週目
6月30日 mon 8,554
7月1日 tue 9,343 yokohama
いつものメンバーで笑って笑って・・・
7月2日 wed 11,090 akabane 行きも電車遅延 帰りはもっともっと遅延
遠回りしてやっとこ帰宅
7月3日 thu 2,547
7月4日 fri 2,366
7月5日 sat 0
7月6日 sun 0
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33900
横浜マリンタワーの1Fで食べた白桃のシャーベットがあまりにおいしくて
でも遠すぎて。。。

注文したメモリスティックがあまりに小さいので マリンタワーで買った赤い靴のストラップをつけてあげた♪
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No.222 6月4週目
6月23日 mon 7,302
6月24日 tue 2,100
6月25日 wed 2,008
6月26日 thu 10,047
6月27日 fri 6,064
6月28日 sat 0
6月29日 sun 2,888
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30409
先週のあじさい

だいかつやくのあたらしいPC

ずっと愛用しているメールソフトとの相性はいまひとつ・・・
たまに何か削除するときにかたまりぐせがあるみたい・・・
でもまあ総じて
作業効率
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No.221 6月3週目
6月16日 mon 11150
6月17日 tue 3634
6月18日 wed 0
6月19日 thu 3,258
6月20日 fri 9,473 あじさい
&らんち
6月21日 sat 2,689
6月22日 sun 2,015 ぶーちゃん♪
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32219
なつかしい友人たちの来訪がつづくなか NewPC
をいじる時間も確保

もうひとつはじめたこともあるしね
たぶん続かないと思うけど
わくわく
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No.220 6月2週目
6月9日 mon 9,035 青梅街道
6月10日 tue 12,594 一橋学園
6月11日 wed 3,688
6月12日 thu 0
6月13日 fri 5,846
6月14日 sat 0
6月15日 sun 2,000
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33163
まだ1年半しか使っていないPCは購入当日に「はずれた!」まま・・・
こういうことってあるんだなぁと妙に感心してしまって お気に入りのメーカーだったけれどさすがにこの一台のおかげでもう二度とごめんなさいという感じ。
はやく新しいパソコンに移行したいけど 来週あたりかなぁ。。。
w杯
も 初戦負けちゃったしなぁ
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No.219 6月1週目
6月2日 mon 8,021
6月3日 tue 0
6月4日 wed 13,490
新宿 
6月5日 thu 8,995
6月6日 fri 3,183
6月7日 sat 0
6月8日 sun 0
----------------------------------------------------
33689
すてきなプレゼントが届きました

おまけに自分からも新しい
が
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No.218 5月5週目
5月26日 mon 5,348
5月27日 tue 0
5月28日 wed 4,619
5月29日 thu 9,887
5月30日 fri 12,077 横浜・写真展 笹本恒子100歳展 再訪
5月31日 sat 0
6月1日 sun 8,537 味スタ
ナビスコ

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40468
===========
No.217 5月4週目
5月19日 mon 10,864
5月20日 tue 0
5月21日 wed 7,334 味スタ
(2-3)
5月22日 thu 0
5月23日 fri 13,887
5月24日 sat 0
5月25日 sun 6,398 高田馬場
----------------------------------------------------
38483

あ~先日のあの喜びは・・・せっかくのエドゥの2ゴールが

号泣
それはないない
切り替え早いから
===========
No.216 5月3週目
5月13日 tue 0
5月14日 wed 11,107 横浜 写真展
笹本恒子 100歳展
5月15日 thu 0
5月16日 fri 4,215
5月17日 sat 9,166 味スタ(3-0)



5月18日 sun 3,022
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27510
味スタで久々の狂喜乱舞
でございます
3-0でこんなに喜んでいいのかって?
そりゃあもう5試合ぶりの得点ですし
しかもしかも前半3分で2得点ですから
しっかもエドゥ&武藤
河野の大活躍
これが見たかったのにねぇ。。。信じて待っててよかったわっしょい
===========
No.215 5月2週目
5月5日 mon 2,150
5月6日 tue 9,631 味スタ




5月7日 wed 8,388
5月8日 thu 5,814
5月9日 fri 8,644
5月10日 sat 5,513 高田馬場
・・・・・
5月11日 sun 0
----------------------------------------------------
40140
===========
No.214 5月1週目
4月28日 mon 7,176
4月29日 tue 0
4月30日 wed 0
5月1日 thu 6,317
5月2日 fri 4,213
5月3日 sat 7,511 高田馬場 新宿
5月4日 sun 0
----------------------------------------------------
25217
===========
No.213 4月4週目
4月21日 mon 2,183
4月22日 tue 0
4月23日 wed 4,049
4月24日 thu 5,592
4月25日 fri 10,274
4月26日 sat 0
1-0
4月27日 sun 0
----------------------------------------------------
22098
歩いてないなぁ・・・
部屋の剥離作業は少しずつすすんでるけど
===========
No.212 4月3週目
4月14日 mon 4,804
4月15日 tue 0
4月16日 wed 11,378
4月17日 thu 7,445
4月18日 fri 0
4月19日 sat 7,968 味スタ
(2-0)

4月20日 sun 1,803
----------------------------------------------------
33398



マッシモ東京

===========
No.211 4月2週目
4月7日 mon 6,971
4月8日 tue 0
4月9日 wed 3,687
4月10日 thu 14,577





4月11日 fri 7,646
4月12日 sat 7,090 アトリエ ムジカ マリンバコンサート♪ (
)
4月13日 sun 9,084 馬場・新宿
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49055
友人の息子さんとご主人の日曜作業の結果

小さなちいさな林檎が数個できるそうです


さやいんげんのまわりにはかわいいお花も勢ぞろい

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No.210 4月1週目
3月31日 mon 24,460
お花見
4月1日 tue 0
4月2日 wed 0
4月3日 thu 0
4月4日 fri 0
4月5日 sat 0
4月6日 sun 10,490
味スタ
(2-1)

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34950





1週間の歩き方としては失格。。。
模様替えと冬物の整理1/3くらいしたから良し!としましょう
なんてね
===========
No.209 3月4週目
3月24日 mon 9050
3月25日 tue 8,396
3月26日 wed 2,418
3月27日 thu 0
3月28日 fri 17,727
3月29日 sat 0
3月30日 sun 0
----------------------------------------------------
37591
グリーンロードにさくらが咲きはじめました
まだまだの木もたくさんありますが。。。
来週あたり満開かなと思っていたらさっそくお誘いの連絡が入りました。
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No.208 3月3週目
3月17日 mon 15,161
3月18日 tue 0
3月19日 wed 8,455
ナビスコカップ
3-1
3月20日 thu 2,085
3月21日 fri 0
3月22日 sat 0
3月23日 sun 9,718
味スタ
0-4

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35419
そろそろ冬眠から。。。
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No.207 3月2週目
3月10日 mon 2,105
3月11日 tue 0
3月12日 wed 6,087
3月13日 thu 5,874
3月14日 fri 15,937
3月15日 sat 3,027
3月16日 sun 0
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33030
さてさて 少しは歩きはじめたかな

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No.206 3月1週目
3月3日 mon 6,767
3月4日 tue 2,038
3月5日 wed 0
3月6日 thu 0
3月7日 fri 3,622
3月8日 sat 8,713 味スタ
1-1
3月9日 sun 0
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21140
今年に入って歩いたという記憶がほとんどないような・・・
気がつけば3月…さすがに冬眠からさめなきゃ
このbagもってでかけてみようかな

これ1つあればもうなんもいらないって感じ
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No.205 2月4週目
2月24日 mon 6,056
2月25日 tue 2,188
2月26日 wed 0
2月27日 thu 8,533
2月28日 fri 6,295
3月1日 sat 0
3月2日 sun 0
----------------------------------------------------
23072
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No.204 2月3週目
2月17日 mon 2,990
2月18日 tue 0
2月19日 wed 2,036
2月20日 thu 0
2月21日 fri 6,854 飯田橋スクニッツォ
2月22日 sat 0
2月23日 sun 6,877 高田馬場
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18757
どうやら
風邪

っぽいような。。。あたまおもっ
な日々
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No.203 2月2週目
2月10日 mon 2,537
2月11日 tue 5,068
2月12日 wed 0
2月13日 thu 0
2月14日 fri 13,652 青梅街道 またまた

大雪
2月15日 sat 0
2月16日 sun 0
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21257
いやいや。。。雪が好き
なんて言ってられません・・・
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No.202 2月1週目
2月3日 mon 23,555 ハウステンボス光の王国
2月4日 tue 10,257 柳川船下り→羽田
へ 東京は
だった!?飛行機遅れた上、雪雲の中飛んでました。。。
2月5日 wed 0
2月6日 thu 3,022
2月7日 fri 0
2月8日 sat 0 東京で〇年?ぶりの大雪


2月9日 sun 0
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36834



なぜかイルミネーションNo1ハウステンボスの写真がありません
たぶんまた行くということはないと思うけど、もし行くとしたらツアーはないかな。。。
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No.201 1月5週目
1月27日 mon 0
1月28日 tue 0
1月29日 wed 8,974 大沼町
1月30日 thu 0
1月31日 fri 7,052 大沼町
2月1日 sat 0
2月2日 sun 9,243 羽田発ハウステンボスへGO
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25269
2泊3日の光の王国ハウステンボスへ
1日目は長崎ランタンフェスティバルへ



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No.200 1月4週目
1月20日 mon 0
1月21日 tue 0
1月22日 wed 6,740 大沼町
1月23日 thu 0
1月24日 fri 7,062 大沼町
1月25日 sat 0
1月26日 sun 3,024
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16826
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No.199 1月3週目
1月13日 mon 12,372 鷹の台
1月14日 tue 0
1月15日 wed 7,318 大沼町
1月16日 thu 0
1月17日 fri 9,763 大沼町
1月18日 sat 5,776 西武遊園地
イルミネーション
1月19日 sun 0
----------------------------------------------------
35229





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No.198 1月2週目
1月6日 mon 1,798
1月7日 tue
1月8日 wed 11,890 一橋学園
1月9日 thu 0
1月10日 fri 10,458
1月11日 sat 0
1月12日 sun 0
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24146
年末にやっとGETしたとけいはすごく気に入ったけど さすがに大きすぎて少し重かった
で やってきたのが 私にしてはめずらしい色!?
ベルトが腕にフィットしてとてもつかいやすい♪ たいせつにしなきゃ。。。
これまた さくねんからほどよい大きさと使い勝手をもとめては
失敗を重ね・・・やっとこであいました
小さめなのにしっかり入るし やわらかくて持っているだけでしあわせ

しんねん早々のじぶんへのごほうび
昨年やり残したこと ちゃんとやろなきゃだ
さぼりたくなったら とけいとbagを見るっていうのはいいかも
それにしても 歩いてないですね~
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No.197 1月1週目
12月30日 mon 0
12月31日 tue 0
1月1日 wed 6,317 二年詣り
1月2日 thu 0
1月3日 fri 8,799 大沼町
1月4日 sat 0
1月5日 sun 13,045 青梅街道
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28161
新しい年も どんどん過ぎて行きます
もう少し 一日いちにちを大切にしなければ・・・
ことしもいいお正月を迎えられたことに感謝
恒例の二年詣りも行かれたしね。
No.248 12月4週目
12月22日 mon 3700
12月23日 tue 0
12月24日 wed 5426
12月25日 thu 9,449 新宿・田無
12月26日 fri 0
12月27日 sat 0
12月28日 sun 0
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18575
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No.247 12月3週目
12月15日 mon 4,606
12月16日 tue 2,882
12月17日 wed 2,105
12月18日 thu 0
12月19日 fri 6,992 新宿
12月20日 sat 0
12月21日 sun 4,700 青梅街道
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21285
先日みつけたミニスポンジがあまりに使い勝手がよかったのでまとめ買い。
来年の干支だしね。

2代目のココナッツオイルもGET
飽きずにつづいています。朝のくちゅくちゅ。

そしてそして太白ごま油でのうがい用はちょっとひと手間。
いったん熱処理をしてさましたものを大きな瓶へ。
オイルだれしないように小瓶に移し替えてと2段構えにしてみました。
インフルエンザの予防にもなるってうれしいしろもの。

冬はにがて さむいのお~嫌だっ!
な~んて言ってばっかりいないであれこれ楽しまなきゃね。
さてさて来年も続いているでしょうか?
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No.246 12月2週目
12月8日 mon 12,152
12月9日 tue 2,008
12月10日 wed 3,874
12月11日 thu 15,088 鴨居

12月12日 fri 3,200
12月13日 sat 0
12月14日 sun 0
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36322
片桐幸男さんよりすてきなプレゼントが届きました♪
初アルバム


演奏はもちろん デザインも写真も さすが。
デザインもぜ~もふくめて彼の作品・・・ほれぼれです。



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No.245 12月1週目
12月1日 mon 3,219
12月2日 tue 3,358
12月3日 wed 2,099
12月4日 thu 6,096
12月5日 fri 2,012
12月6日 sat 9,544



12月7日 sun 0
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20309

おくればせながら ココナッツオイルでお口くちゅくちゅはじめてみました

さてさて 時間ができたら ココナッツオイルについてもっと詳しく調べてみましょう♪
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No.244 11月4週目
11月24日 mon 2,370
11月25日 tue 6,578 所沢

11月26日 wed 3,916 花小金井

11月27日 thu 0
11月28日 fri 5,289
11月29日 sat 2,156
11月30日 sun 0
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20309

週の後半 やっと晴れました♪
でも・・・週末の


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No.243 11月3週目
11月17日 mon 6,560 青梅街道
11月18日 tue 0
11月19日 wed 5,291
11月20日 thu 1,200
11月21日 fri 9,070 八坂 くころ
11月22日 sat 9,382 味スタ(1-3)


11月23日 sun 0
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31508
お天気のいい くころのオープン日 遊歩道をひさしぶりに往復歩いてみました。
さいきんでは どこへ行くにも片道はバスや電車を使いはじめていたので・・・

そしてそして おめあての いちじくろくるみのパンもGET♪

な~んてウキウキ浮かれてたら 翌日の味スタ





別にどろんぱが謝っているわけではないんです。
どっかの子どもがいじってうごかしちゃっただけで。。。
でも 試合が終わってみれば 結果を象徴しているかのようなこの一枚
あ~ぁ なんてため息ばっかついてても仕方ないので 気分をかえてパチリ

地味めなところが今日的


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No.242 11月2週目
11月10日 mon 2,000
11月11日 tue 0
11月12日 wed 3,968
11月13日 thu 0
11月14日 fri 7,309 中目黒 写真展・武蔵小杉
11月15日 sat 0
11月16日 sun 0
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13277
苦手な冬の到来です・・・
歩くどころか外に出たくない!
あやうく最低記録を更新するところでした。
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No.241 11月1週目
11月3日 mon 6979
11月4日 tue 4720
11月5日 wed 9348 八坂
11月6日 thu 8965 大沼町
11月7日 fri 8867 八坂
11月8日 sat 0
11月9日 sun 0
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38879
プレオープンのくころのパンやさんに三度目の正直で到着!?
ハッピーな出会いと少しだけどパンもGet♪
残り少なくなったパンを居合わせたお客さん同士で暗黙のゆずりあい

どうやら今のところ行列ができているらしくて
ならべない私がふつうに買えるようになるのはいつごろかな?
まっ それも楽しみ♪
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No.240 10月5週目
10月27日 mon 2075
10月28日 tue 6268 所沢
10月29日 wed 4548 花小金井
10月30日 thu 0
10月31日 fri 9293 東大和市
11月1日 sat 7604 小川 コトリ花店

11月2日 sun 0
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29788
雨のどようび いぜん友人に教えてもらってずっと気になっていたコトリ花店に行ってきました。
小平にはいくつかとても気になるお店があります。
たまにしか行かれないけど だれかを連れて行きたくなるようなお店。
発送後に届いた 花かごとリースの写真・・・
店主のお人柄そのままのすてきな作品でした。



さつえい コトリ花店 永島さま
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No.239 10月4週目
10月20日 mon 0
10月21日 tue 2,000
10月22日 wed 8,216


10月23日 thu 12,617 ひさしぶりの ららぽーと横浜

10月24日 fri 0
10月25日 sat 0
10月26日 sun 2,000
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24833
あらあらあっという間に10月も終わってしまいます。
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No.238 10月3週目
10月13日 mon 3,529
10月14日 tue 0 台風・模様替え
10月15日 wed 3,709

10月16日 thu 11,210 花小金井
10月17日 fri 5,755 代々木


10月18日 sat 0
10月19日 sun 0
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24208
いやはやお天気の荒れること荒れること・・・
おかげで大々的な模様替えができました。
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No.237 10月2週目
10月6日 mon 0
10月7日 tue 0
10月8日 wed 14890 東大和市
10月9日 thu 11,078 東大和市
10月10日 fri 12,034 花小金井
10月11日 sat 0
10月12日 sun 6,760
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44769
ちょっといい気になって出歩きすぎて やっぱり風邪がぶり返しそうな微妙な一週間。
で またまた最強の台風がやってくるとか・・・・・
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No.236 10月1週目
9月29日 mon 8218
9月30日 tue 4063 航空公園
10月1日 wed 6208 花小金井
10月2日 thu 11,366
10月3日 fri 7,477 西武柳沢
10月4日 sat 6,802 角上
10月5日 sun 1,500




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45634



珍しく風邪

水曜日には雨降って


たった半日の外出でぐったり疲れたと思ったら夜には喉がヒリヒリ
薬を飲まないで「のどの痛みを取る」「頭痛を治す」「熱を下げる(といっても微熱)」にチャレンジ。
くじけそうになったけどなんとかクリア。
丸3日でめでたしめでたし。。。
大活躍の大根飴・板藍茶・のど飴、そしてうなじやわきを冷すためのアイス。
ぜ~んぶ家にあるものですませることができました。
そうそう、咳はほとんどなかったけれど、枕元には玉ねぎを切ったものをタッパに入れて置きました。
もし咳がひどかったら「れんこん」さんもgood!
今回は出番がなかったけれど。
ありがとう♪感謝感謝


薬飲んでも飲まなくても1週間は覚悟だもの。
すごいぞ!!きみたち というわけで勢ぞろいして記念写真。
そうそう忘れるところだった お白湯もなかなかがんばりました♪
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No.235 9月4週目
9月22日 mon 0
9月23日 tue 9853


9月24日 wed 7715
9月25日 thu 2,231
9月26日 fri 6,135
9月27日 sat 9,906


9月28日 sun 2,179
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38019
えへへ 2試合連続4-0



ドロンパお誕生日おめでとう

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No.234 9月3週目
9月15日 mon 2114
9月16日 tue 6053
9月17日 wed 6703
9月18日 thu 0
9月19日 fri 4,526 熊の宮GH見学 ぶら~り

9月20日 sat 7,896 のぞみ祭り


9月21日 sun 0
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27292
おっと涼しくなってしまって・・・歩いてない

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No.233 9月2週目
9月8日 mon 5,544
9月9日 tue 0
9月10日 wed 11,562
9月11日 thu 4,854
9月12日 fri 10,870 田無
9月13日 sat 8,596


9月14日 sun 2,000
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43426
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No.232 9月1週目
9月1日 mon 2,251
9月2日 tue 0
9月3日 wed 7,132
9月4日 thu 9,158
9月5日 fri 9,828
9月6日 sat 0
9月7日 sun 7,801




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36170
天皇杯も夏も あっけなく終わってしまいました・・・
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No.231 8月4週目
8月25日 mon 2,150
8月26日 tue 7,005 所沢
8月27日 wed 0
8月28日 thu 4,014 花小金井
8月29日 fri 5,732 小川
8月30日 sat 7,332 青梅街道

8月31日 sun 9,450
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41466
部屋の中に蝉が入ってきたのかと思うくらいの大音量
緑の多い街なのになぜかベランダの壁

あり得ないうっかりをやらかしました。
連絡してみると「自分も〇〇に、〇〇さんも前回・・・」等のあたたか~いフォロー

先月から使いはじめたボケ防止アロマ
朝用

夜用

だいたい これを置くのを忘れてしまうありさまです

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No.230 8月3週目
8月18日 mon 5,683
8月19日 tue 12,793 青梅街道
8月20日 wed 7,676


8月21日 thu 7,838 六本木 ガウディ×井上雄彦


8月22日 fri 0
8月23日 sat 7,476


8月24日 sun 0
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41466
大好きな夏が ふつうの暑さを楽しむこともなく もうすぐ終わってしまいます。
猛暑日だ豪雨だ雷だ竜巻だ。。。
あきらかにいつもとは違う夏でした
「ガウディ×井上雄彦」展は 今までいろいろみてきたなかでも最高!!
9月7日までにもう一度なんとかして行きたいけど、、、
行けるかな?あぁ~行きたいよぉ~

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No.229 8月2週目
8月11日 mon 0
8月12日 tue 3,694
8月13日 wed 0
8月14日 thu 2,014
8月15日 fri 6,302
8月16日 sat 7,049
8月17日 sun 2,044
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21103
ベランダの日よけ簾を変えました!汗だく・・・
1年間この悪天候にもめげずお疲れさま

外してみると意外とまだきれい・・・
さて粗大ごみに出そうと調べてみると1点につき200円
さっそく粗大ごみのチケットを4枚購入
ん?買ったとき「安い」って思ったけど・・・捨てるときは意外・・・
でも効果は絶大だったので良しとしましょう。
取替のとき何もなくなったベランダは思いっきりアッチッチの陽ざしだったのでなおさら感謝感謝。
で 新しい簾はちょっと工夫してこんな感じにしてみました♪

やっぱり気持ちいい!!
簾がなければ ここから富士山が見えるところですが 横からのぞけばちゃんと見えます。

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No.228 8月1週目
8月4日 mon 2,509
8月5日 tue 6,360
8月6日 wed 5,091
8月7日 thu 3,866
8月8日 fri 11,706
8月9日 sat 0
8月10日 sun 2,160
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31692
台風・台風・・・いろんな意味でも台風。。。
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No.227 7月5週目
7月28日 mon 3,052
7月29日 tue 0
7月30日 wed 5,052
7月31日 thu 6,178 品川
8月1日 fri 8,190
8月2日 sat 8,085 味スタ


8月3日 sun 3,913
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34470
今日もまた夕方から夜にかけて天候が荒れそう。。。
でも 今日は雨が降っても槍が降っても


何も降らなかったけど 暑かったぁ~あぢぢぢぢぃ・・・


一日の前半は肝心なところで蛍光灯は切れたり なんだらかんだらあれこれドタバタジタバタ

でもでも 後半は幸せなひとときでございました♪
天皇杯のチケットも買ったしね

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No.226 7月4週目
7月21日 mon 4,954
7月22日 tue 6,128
7月23日 wed 4,184
7月24日 thu 2,485
7月25日 fri 13,275 新宿
7月26日 sat 0
7月27日 sun 0

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31026
日曜日の味スタ

観たかったなぁ~・・・・

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No.225 7月3週目
7月14日 mon 2,220
7月15日 tue 4,558 小川 作品展
7月16日 wed 6,514 大沼町
7月17日 thu 5,619 大沼町
7月18日 fri 5,631 大沼町
7月19日 sat 9,454


7月20日 sun 0
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33996




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No.224 7月2週目
7月7日 mon 5,818
7月8日 tue 6,294
7月9日 wed 4,712
7月10日 thu 2,055
7月11日 fri 4,924
7月12日 sat 7,401

7月13日 sun 0
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31204
今週は 最大級!?の台風がいよいよ東京へ来るというので金曜日は以前からの大事な予定を中止。
何ごともなかったかのような一日だったけれど 発生したばかりの台風の荒れようは尋常じゃなかった。
と思ったら 土曜日は久々の緊急地震お知らせで目が覚めた。
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No.223 7月1週目
6月30日 mon 8,554
7月1日 tue 9,343 yokohama

7月2日 wed 11,090 akabane 行きも電車遅延 帰りはもっともっと遅延


7月3日 thu 2,547
7月4日 fri 2,366
7月5日 sat 0
7月6日 sun 0
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33900
横浜マリンタワーの1Fで食べた白桃のシャーベットがあまりにおいしくて


注文したメモリスティックがあまりに小さいので マリンタワーで買った赤い靴のストラップをつけてあげた♪
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No.222 6月4週目
6月23日 mon 7,302
6月24日 tue 2,100
6月25日 wed 2,008
6月26日 thu 10,047
6月27日 fri 6,064
6月28日 sat 0
6月29日 sun 2,888
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30409
先週のあじさい

だいかつやくのあたらしいPC

ずっと愛用しているメールソフトとの相性はいまひとつ・・・
たまに何か削除するときにかたまりぐせがあるみたい・・・
でもまあ総じて


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No.221 6月3週目
6月16日 mon 11150
6月17日 tue 3634
6月18日 wed 0
6月19日 thu 3,258
6月20日 fri 9,473 あじさい


6月21日 sat 2,689
6月22日 sun 2,015 ぶーちゃん♪

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32219
なつかしい友人たちの来訪がつづくなか NewPC



もうひとつはじめたこともあるしね


わくわく

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No.220 6月2週目
6月9日 mon 9,035 青梅街道
6月10日 tue 12,594 一橋学園
6月11日 wed 3,688
6月12日 thu 0
6月13日 fri 5,846
6月14日 sat 0
6月15日 sun 2,000
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33163
まだ1年半しか使っていないPCは購入当日に「はずれた!」まま・・・
こういうことってあるんだなぁと妙に感心してしまって お気に入りのメーカーだったけれどさすがにこの一台のおかげでもう二度とごめんなさいという感じ。
はやく新しいパソコンに移行したいけど 来週あたりかなぁ。。。
w杯

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No.219 6月1週目
6月2日 mon 8,021
6月3日 tue 0
6月4日 wed 13,490



6月5日 thu 8,995
6月6日 fri 3,183
6月7日 sat 0
6月8日 sun 0
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33689
すてきなプレゼントが届きました


おまけに自分からも新しい


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No.218 5月5週目
5月26日 mon 5,348
5月27日 tue 0
5月28日 wed 4,619
5月29日 thu 9,887
5月30日 fri 12,077 横浜・写真展 笹本恒子100歳展 再訪

5月31日 sat 0
6月1日 sun 8,537 味スタ



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40468
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No.217 5月4週目
5月19日 mon 10,864
5月20日 tue 0
5月21日 wed 7,334 味スタ


5月22日 thu 0
5月23日 fri 13,887
5月24日 sat 0
5月25日 sun 6,398 高田馬場
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38483




号泣




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No.216 5月3週目
5月13日 tue 0
5月14日 wed 11,107 横浜 写真展

5月15日 thu 0
5月16日 fri 4,215
5月17日 sat 9,166 味スタ(3-0)




5月18日 sun 3,022
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27510
味スタで久々の狂喜乱舞



3-0でこんなに喜んでいいのかって?
そりゃあもう5試合ぶりの得点ですし
しかもしかも前半3分で2得点ですから
しっかもエドゥ&武藤


これが見たかったのにねぇ。。。信じて待っててよかったわっしょい

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No.215 5月2週目
5月5日 mon 2,150
5月6日 tue 9,631 味スタ





5月7日 wed 8,388
5月8日 thu 5,814
5月9日 fri 8,644
5月10日 sat 5,513 高田馬場

5月11日 sun 0
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40140
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No.214 5月1週目
4月28日 mon 7,176
4月29日 tue 0
4月30日 wed 0
5月1日 thu 6,317
5月2日 fri 4,213
5月3日 sat 7,511 高田馬場 新宿
5月4日 sun 0
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25217
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No.213 4月4週目
4月21日 mon 2,183
4月22日 tue 0
4月23日 wed 4,049
4月24日 thu 5,592
4月25日 fri 10,274
4月26日 sat 0


4月27日 sun 0
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22098
歩いてないなぁ・・・
部屋の剥離作業は少しずつすすんでるけど

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No.212 4月3週目
4月14日 mon 4,804
4月15日 tue 0
4月16日 wed 11,378
4月17日 thu 7,445
4月18日 fri 0
4月19日 sat 7,968 味スタ



4月20日 sun 1,803
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33398






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No.211 4月2週目
4月7日 mon 6,971
4月8日 tue 0
4月9日 wed 3,687
4月10日 thu 14,577






4月11日 fri 7,646
4月12日 sat 7,090 アトリエ ムジカ マリンバコンサート♪ (


4月13日 sun 9,084 馬場・新宿
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49055
友人の息子さんとご主人の日曜作業の結果


小さなちいさな林檎が数個できるそうです


さやいんげんのまわりにはかわいいお花も勢ぞろい

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No.210 4月1週目
3月31日 mon 24,460


4月1日 tue 0
4月2日 wed 0
4月3日 thu 0
4月4日 fri 0
4月5日 sat 0
4月6日 sun 10,490




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34950





1週間の歩き方としては失格。。。
模様替えと冬物の整理1/3くらいしたから良し!としましょう


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No.209 3月4週目
3月24日 mon 9050
3月25日 tue 8,396
3月26日 wed 2,418
3月27日 thu 0
3月28日 fri 17,727
3月29日 sat 0
3月30日 sun 0
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37591
グリーンロードにさくらが咲きはじめました

まだまだの木もたくさんありますが。。。
来週あたり満開かなと思っていたらさっそくお誘いの連絡が入りました。
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No.208 3月3週目
3月17日 mon 15,161
3月18日 tue 0
3月19日 wed 8,455



3月20日 thu 2,085
3月21日 fri 0
3月22日 sat 0
3月23日 sun 9,718




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35419
そろそろ冬眠から。。。

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No.207 3月2週目
3月10日 mon 2,105
3月11日 tue 0
3月12日 wed 6,087
3月13日 thu 5,874
3月14日 fri 15,937
3月15日 sat 3,027
3月16日 sun 0
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33030
さてさて 少しは歩きはじめたかな


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No.206 3月1週目
3月3日 mon 6,767
3月4日 tue 2,038
3月5日 wed 0
3月6日 thu 0
3月7日 fri 3,622
3月8日 sat 8,713 味スタ


3月9日 sun 0
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21140
今年に入って歩いたという記憶がほとんどないような・・・

気がつけば3月…さすがに冬眠からさめなきゃ

このbagもってでかけてみようかな

これ1つあればもうなんもいらないって感じ

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No.205 2月4週目
2月24日 mon 6,056
2月25日 tue 2,188
2月26日 wed 0
2月27日 thu 8,533
2月28日 fri 6,295
3月1日 sat 0
3月2日 sun 0
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23072
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No.204 2月3週目
2月17日 mon 2,990
2月18日 tue 0
2月19日 wed 2,036
2月20日 thu 0
2月21日 fri 6,854 飯田橋スクニッツォ

2月22日 sat 0
2月23日 sun 6,877 高田馬場
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18757
どうやら





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No.203 2月2週目
2月10日 mon 2,537
2月11日 tue 5,068
2月12日 wed 0
2月13日 thu 0
2月14日 fri 13,652 青梅街道 またまた




2月15日 sat 0
2月16日 sun 0
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21257
いやいや。。。雪が好き

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No.202 2月1週目
2月3日 mon 23,555 ハウステンボス光の王国
2月4日 tue 10,257 柳川船下り→羽田


2月5日 wed 0
2月6日 thu 3,022
2月7日 fri 0
2月8日 sat 0 東京で〇年?ぶりの大雪



2月9日 sun 0
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36834
なぜかイルミネーションNo1ハウステンボスの写真がありません

たぶんまた行くということはないと思うけど、もし行くとしたらツアーはないかな。。。
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No.201 1月5週目
1月27日 mon 0
1月28日 tue 0
1月29日 wed 8,974 大沼町
1月30日 thu 0
1月31日 fri 7,052 大沼町
2月1日 sat 0
2月2日 sun 9,243 羽田発ハウステンボスへGO

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25269
2泊3日の光の王国ハウステンボスへ

1日目は長崎ランタンフェスティバルへ


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No.200 1月4週目
1月20日 mon 0
1月21日 tue 0
1月22日 wed 6,740 大沼町
1月23日 thu 0
1月24日 fri 7,062 大沼町
1月25日 sat 0
1月26日 sun 3,024
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16826
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No.199 1月3週目
1月13日 mon 12,372 鷹の台
1月14日 tue 0
1月15日 wed 7,318 大沼町
1月16日 thu 0
1月17日 fri 9,763 大沼町
1月18日 sat 5,776 西武遊園地

1月19日 sun 0
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35229





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No.198 1月2週目
1月6日 mon 1,798
1月7日 tue
1月8日 wed 11,890 一橋学園
1月9日 thu 0
1月10日 fri 10,458
1月11日 sat 0
1月12日 sun 0
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24146
年末にやっとGETしたとけいはすごく気に入ったけど さすがに大きすぎて少し重かった

で やってきたのが 私にしてはめずらしい色!?
ベルトが腕にフィットしてとてもつかいやすい♪ たいせつにしなきゃ。。。

これまた さくねんからほどよい大きさと使い勝手をもとめては
失敗を重ね・・・やっとこであいました

小さめなのにしっかり入るし やわらかくて持っているだけでしあわせ


しんねん早々のじぶんへのごほうび

昨年やり残したこと ちゃんとやろなきゃだ

さぼりたくなったら とけいとbagを見るっていうのはいいかも

それにしても 歩いてないですね~
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No.197 1月1週目
12月30日 mon 0
12月31日 tue 0
1月1日 wed 6,317 二年詣り
1月2日 thu 0
1月3日 fri 8,799 大沼町
1月4日 sat 0
1月5日 sun 13,045 青梅街道
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28161
新しい年も どんどん過ぎて行きます

もう少し 一日いちにちを大切にしなければ・・・
ことしもいいお正月を迎えられたことに感謝

恒例の二年詣りも行かれたしね。
いま何歩? No.770~ 2025年版
いま何歩? No.667~ 2023年版
いま何歩? No.615~ 2022年版
いま何歩? No.562 ~ 2021年版
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Posted by silva at 07:15│Comments(0)
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