しるば＠らんだむ

たぶん９月からはじめたような気がする
それくらい自然で苦労なしの計るだけダイエット

いいところは楽しいということ♪　しょっちゅう体重計にのるようになったこと♪♪
我が家の場合は　食生活には　かなり気をつけるようになっていたので　ますます食生活に気を配るのが楽しくなってきたという効果も　回数は少なくても冷凍物などはまったく食する気がなくなった
油っぽいものも　受け付けないような気分になってきている
これってすごい

その上　自然と　食事の量を少なめにしてみたりと　これまた　気を使うようになってきた　しかも楽しい気分で　これって重要

ここ数日で　親子そろって　また１キロの壁をクリアした
開始一ヶ月弱で　２キロの壁をクリアしたことになる
もともと太りすぎではないので　いらないお肉が減ったってことだ
わ〜いわい＼（*^o^*）／

維持維持あとは維持のみ　外食すると軽く１キロ増えたりするからね　維持って楽だけどたいせつ

人の影響はあまり受けないけど　自己暗示には興味大ってタイプの人にはおすすめの方法　
ダイエットの成功の秘訣は　自分にあったものをみつけるってことかもしれない

心身ともに贅肉はいらないもんね(*^ー゜)v ♪

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