しるば＠らんだむ

２日続きの足つりでふくらはぎがまだ痛い！
運動しなきゃ　でも楽して続けるには・・・

そうだ！半身浴だ!!
いつの間にか時間にゆとりがなくなってやめてしまったけれど
二年ほどはまってたっけ
資料や本を読んだり音楽を聴いたり
私にしてはけっこう長続きしたほう
ただ時間に追われるようになってあっけなく挫折
時間に少しゆとりが出てきても再開しないままだった

今ならタイミングはばっちりだ
こんどは半身浴中にマッサージ＆軽い体操だ
ついでに呼吸法もしたいところだけど・・・
欲張らずにとりあえず半身浴を楽しもう

我ながら名案　とにかく楽しくなきゃだめ♪
本日よりさっそく開始　ほかほかしながらいい気分
バスタイムのグッズとか少しそろえてみようかな＠＾▽＾＠

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