しるば＠らんだむ

8月16日 mon 3391 小平
8月17日 tue 5500 小平 推定
8月18日 wed 5500 鷺宮 推定
8月19日 thu 6835 小平
8月20日 fri 4459+4639=9098 　鷺宮 小平
8月21日 sat 8563 飛田給
8月22日 sun 7092 鷺宮+α
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月曜日、古くからの友人のご主人が
まさかの毎朝３０分歩きをしてると聞いた
へぇ～彼がっ？！歩いてる・・・しかも毎朝３０分
ひょっとして私にもできるかも　朝はムリだけど
なんかできそう

ってわけで　さっそく翌日チャレンジしてみたら
ポケットに歩数計を入れたまま洗濯
２日間は推定歩数となりました

安くてなかなかすぐれものだったので
２台目も色違いをさっそく購入
３０分なら続きそうな予感が
家から見渡せば、東西南北どこも緑がいっぱいだし

そうそうそれから今週はちょっとヒットなお買物

ここ１年くらいはほとんどオリーヴオイルばかりでしたが
こちらはグレープシードオイルとか・・・
コレステロール0％の食用油で葡萄の種に含まれているって
説明と写真がそのまま一致してますね♪

ドレッシングにはこっちのほうがさっぱりしててＧＯＯＤ
きれいなみどりいろがちょっとおしゃれです

さっそくキッチンになかよく並んで大活躍
デザインも気に入ってひさびさ大ひっと

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