しるば＠らんだむ

10月11日 mon 9573 小川　わいわいバザール
10月12日 tue 13231 花小金井
10月13日 wed 12289 花小金井　鷺宮
10月14日 thu 11233 小川　ダイエー
10月15日 fri 10430 鷺宮　井荻
10月16日 sat 　お　や　す　み
10月17日 sun 14353 花小金井　田無　鷺宮
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71109

気がついたら毎日歩いていました。
そして　あさ起きたときから　どのタイミングで歩こうかと思案するようになっていました。
そしてそして　歩きたくな～いと　すなおに思いました。
やっぱり　毎日歩くのはよくありません
週に１，２回はちゃんと休みましょう♪と決めました。

ついつい歩いてしまった原因はこのせっとだったりします

牛革のウォーキングシューズもますます絶好調
ダウンのbagは肌触り？！もよくとっても軽くて　見た目よりず～っと入ります

で　まいあさのお楽しみは　こ・ち・ら
すっかりはまって数ヶ月　おいしさも楽しさもどんどんふえます♪

わが家からサラダ油や市販のドレッシングが消えました
グレープシードオイルは熱にもつよいし。。。
あとはアボカドオイルが仲間入りの　よ・て・い

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