しるば＠らんだむ

ブーズファクトリーのぶ〜ちゃんと練りに練った
より効果的な半身浴のお道具がぜんぶそろった！

ただいま『計るだけダイエット』を体重だけでなく ウエストも実行中
５日目のきょうはじめて１センチ細くなった♪

目標は体重２キロ＆ウエスト４センチ減

今朝の新聞だったか 「ためしてガッテン」の夏の号？の宣伝のところに「計るだけダイエット 穴なしベルト・・・」なんてことばを見つけたので たぶん発想は同じだと思う
思うけど まあ自分なりので 十分効果がありそうな予感

なにしろ楽して 細くならないとだめなんだ
あとはつよく願うこと こういう方法こそ ぴったりなのだから

数年前 あっけなく禁煙してしまって １０キロ近く増えたとき
一体どうやって元に戻したのか？
聞かれたけど あんまりいろいろためしたので忘れてた

コンビ社の本格的なエアロバイクを買って すぐ飽きたり
歩いてみたけど 歩きながら「向いてな〜い」と心の中でさけんだり

けっきょく今も続いてる
朝晩体重を計ってグラフにつけるだけの「計るだけダイエット」と
いつのまにかやめちゃった「半身浴」が決め手になったんだっけ
それと当時もぜったい元に戻すと つよく思ってあきらめなかったこと
もうひとつ そのために在宅だった仕事を外にも出るように変えたこと　これは名案でいま現在 微妙な体型の変化を教えてくれる貴重なサインを出してくれている　季節ごとに変わるスーツのサイズはおおきな目安になるから

そんなわけで 比較的早く たしか半年くらいで まあよしとするところまで戻した気がする

しかし この夏のスーツでまたまた「んっ？・・・」

あれこれ考えて行き着いた
かんたんで効果のありそうな半身浴
岩塩と重曹とバスポプリ
汗かいて 体重はかって ウエストはかって
考えただけで なんだかわくわくしてきた♪よっしゃやるぞ〜

※なぜか〔ためしてガッテン〕の「計るだけダイエット」のリンクがなくなっています！要は一日二回決まった時間に計ってグラフに記入すること！たったそれだけ♪

あなたにおススメの記事